En quête de sens

Je suis surprise de constater à quel point les interrogations sur la spiritualité et le sens de la vie sont thèmes récurrents dans les séances de psychothérapie, et notamment dans les cas de burn-out et dépressions. Dans notre société, peu de gens pratiquent encore pleinement la prière, le culte et le rapport à l'ame est laissé de coté. Je me suis souvent demandé si c'est ce retour vers soi qui mène de plus en plus de gens vers des techniques autrefois

Construire sa joie intérieure

Des quatre sentiments de base que sont la joie, la colère, la peur et la tristesse, la joie est évidemment le sentiment avec lequel nous aimerions renouer le plus souvent...et il est possible, dans les états hypnotique, de

 

Mindful self-compassion est un programme structuré ayant pour but de SC ist ein strukturiertes Programm, welches speziell zur Steigerung des Selbstmitgefühls entworfen wurde. Selbstmitgefühl heißt, uns selbst mit ebenso viel Großzügigkeit und Respekt entgegenzutreten wie einem geliebten Menschen, den wir durch eine Zeit des Leidens, des Scheiterns oder der Selbstzweifel begleiten.

Die Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl sowohl Ängste und Depressionen mindern als auch die emotionale Widerstandskraft und das Wohlbefinden so sehr steigern kann, dass der Weg zu einem gesünderen Lebensstil geebnet wird. Zum Glück für uns alle ist Selbstmitgefühl erlernbar.

En quête de sens

Je suis surprise de constater à quel point les interrogations sur la spiritualité et le sens de la vie sont thèmes récurrents dans les séances de psychothérapie, et notamment dans les cas de burn-out et dépressions. Dans notre société, peu de gens pratiquent encore pleinement la prière, le culte et le rapport à l'ame est laissé de coté. Je me suis souvent demandé si c'est ce retour vers soi qui mène de plus en plus de gens vers des techniques autrefois.

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