Ꙭ Ce petit livre succinct est un condensé d'informations pratiques pour ceux qui veulent aller vers du mieux-être. On y retrouve bien évidemment des techniques connues telle que la mise en induction en activant les sens ou la mise à distance d'événements lourds en émotions par la mise sur écran (film), mais également plein d'autres exercices permettant d'accéder à son inconscient et de se reprogrammer afin d'aller mieux dans les domaines souhaités.

꙳꙳꙳꙳J'ai adoré ce petit livre très ciblé sur la pratique. Zéro blabla, les 87 pages ne sont que des informations utiles...bref, très efficace. Je recommande aux débutants en hypnose aussi bien qu'aux plus affirmés. En plus, il n'est pas cher du tout: 4,95euro qui peuvent, à mon avis, vraiment vous changer la vie.

L' Hypnose humaniste pour les Nuls
Olivier Lockert, Patricia d'Angeli

Ꙭ Un livre très complet sur l'hypnose humaniste, c'est à dire une hypnose qui utilise les ressources inconscientes de l'individu plutot que les suggestions du thérapeute. On y retrouve des explications sur le fonctionnement de l'inconscient, des exemples de métaphores, des exercices d'auto-hypnose etc...

꙳꙳꙳꙳Je suis une grande fan de la collection pour les nuls, que d ailleurs, je ne trouve pas du tout faite pour les nuls. Je dirai que ce livre n'est peut-etre pas le premier qu'il faut lire sur l'hypnose car il est extremement riche en informations, ce qui pourrait effrayer les novices. Par contre, lorsqu' on a déjà vécu des séances d'hypnose et que l'on s'interroge pour aller plus loin, il répond à énormément d'interrogations. Les quelques textes d'induction sont magnifiques et les techniques suggérées sont bien expliquées. 

L' entretien motivationnel
Miller / Rollnick

Ꙭ Ce livre s'adresse essentiellement aux thérapeutes (et aux coachs) dans le sens où il aborde la façon dont on peut amener le patient à évoluer dans des situations d'ambivalence, parfois avant même de parler de psychothérapie à proprement dit.

꙳꙳꙳꙳Je trouve ce livre très complet et on remarque à quel point la manière de mener un entretien a une influence sur la relation entre le psychothérapeute et le patient, et donc sur la suite de la thérapie et son efficacité.  

A mon avis, l 'intérêt de consulter ce livre pour un patient peut être de lire les nombreux extraits de conversations citées afin d'avoir un aperçu de la façon dont une séance thérapeutique peut être menée. Ceci peut notamment, en cas d'appréhension ou d' a-priori vis a vis des psychothérapies ou du coaching, permettre de visualiser une séance dans laquelle l'invidu est pris en compte, et donc de dédramatiser le fait d'aller voir un thérapeute ou un coach.

Ꙭ Ceci n'est pas un livre de psychologie mais le sujet des différences culturelles dans l'éducation des enfants revient souvent en séance de psychothérapie. Ce livre écrit par une Américaine vivant à Paris et traitant des contrastes entre les vues d'éducation. Bien que vivant dans le contexte Franco-Allemand et non Franco-Américain, j'ai trouvé ce livre assez pertinent pour ce que je vis au tous les jours. Je me suis retrouvée dans plein de points typiquement francais, évidemment, et j'ai même fait le parallèle entre l'éducation américaine et allemande sur certains points.

꙳꙳ Un livre qui se lit bien mais, a mon avis, beaucoup trop d'exemples et d'annecdotes par rapport à la quantité de réelles connaissances à en retirer.

Ceci dit, j'ai bien aimé le chapitre sur la crèche (cette différence de vision sur le fait de confier son enfant ou pas est également très présent en Allemagne) ainsi que celui sur le sommeil (également un sujet que les Français et Allemands abordent différemment). En fait, il faut se servir dans les chapitres qui nous intéressent.

Enfin, ce livre peut avoir comme intérêt de prendre du recul sur sa propre culture et ce que l'on transmet aux enfants sans y réfléchir (par exemple en cas de burn-out parental). Bref, c'est peut-être l'occasion d'une prise de conscience et de faire les choix, quand nos enfants grandissent dans plusieurs cultures, des éléments éducatifs que l'on souhaite intégrer à leur éducation (et aussi de ceux que l'on peut s'autoriser à abandonner).

L' Hypnose thérapeutique (4 conférences)
Milton H. Erickson

Ꙭ Ce livre comporte plusieurs extraits de conférences et séances de thérapies en état modifié de conscience telles qu'elles ont été documentées à l'époque. Il s'agit donc notamment de dialogues entre Erickson et les patients ainsi que des explications qu'Erickson donne à ces dialogues. On se rend compte à quel point il maitrisait sa méthode tout en laissant énormément de place au patient. Impressionnant! 

꙳꙳꙳꙳J'ai franchement adoré ce livre car il n'y a personne entre le père fondateur de l'hypnose Ericksonienne et le lecteur (sauf évidemment le traducteur pour les versions non-anglophones). Il n'y a quasimment que des exemples et des explications de sa part. C'est comme si on recevait un cours particulier de lui. 

L'hypnose pour les enfants
Isabelle Célestin-Lhopiteau

Ꙭ Un livre qui ne parle que des enfants et de la façon dont l'hypnose peut les aider. Il y est question de techniques que l'hypnothérapeute pourra utiliser comme par exemple le dessin, le jeu, les histoires... mais aussi d'exercices que les parents peuvent faire faire à leurs enfants, par exemple pour les aider à se confronter aux émotions qui les dérangent ou pour réduire la sensation de douleur physique. Des textes d'inductions hypnotiques ainsi que de suggestions post-hypnotiques sont cités et peuvent servir de base aux intéressés. 

꙳꙳꙳Ce livre a l´intérêt de donner aux parents un aperçu de ce qui attend leur enfant en séance d'hypnose et de passer au delà des idées préconçues. Evidemment, l'hypnose peut se faire allongé sur un divan, mais faire un jeu de role avec un enfant, le faire s'identifier au héros d'une histoire etc.. sont aussi de l'hypnose. L'inconscient de l'enfant va assimiler une autre image de soi-meme et des situations auxquelles il est confronté et il agira automatiquement autrement...il aura tout simplement accès à d'autres ressources. De même, le livre traite de méthodes de lacher-prise, de culture de la joie...plein de petites choses qui peuvent aider l'enfant à accéder à plus de bonheur.

Un seul point un peu ambitieux dans ce livre, selon moi: l'utilisation de l'hypnose pour son propre enfant. De mon point de vue, il est difficile pour des parents inexpérimentés en hypnose et pas forcément préparés aux réactions émotionnelles qui peuvent avoir lieu, de tenter l'hypnose avec leur propre enfant...surtout si le sujet dont il est question impacte toute la famille ... Bref, mieux vaut aller voir d'abord un hypnothérapeute avant de se lancer soi-même. L'hypnothérapeute pourra éventuellement vous conseiller sur des exercices à faire à la maison.